湘江新闻网12月9日讯（通讯员 谢博）12月8日，为回应社区居民对子女过度使用手机问题的普遍关切，梅溪湖街道云溪湾社区在社区便民服务中心成功举办了“脱‘瘾’而出：如何让孩子放下手机”主题沙龙活动。本次活动吸引了社区内众多家长参与。

活动伊始，黄盛敏老师通过播放一系列反映日常亲子间因手机使用产生冲突的纪实短片，直观呈现了问题的普遍性与复杂性，迅速引发了在场家长的共鸣与思考。黄老师结合心理学理论与实际案例，系统分析了青少年沉迷手机行为背后的心理需求、家庭互动模式及社会环境影响，为家长理解孩子行为提供了多维视角。

活动现场。

在互动沙龙环节，家长们积极分享各自家庭遇到的挑战与尝试，并就具体困惑向专家提问。黄老师针对不同情境，进行了细致分析和现场支招，提出了诸如“共商规则而非单方禁止”“注重高质量陪伴替代单纯时间管控”等具体建议。活动最后，黄老师对讨论内容进行了总结，归纳出若干可操作性强的家庭行动策略，包括如何设定合理的屏幕使用时间、如何创建替代性的家庭共同活动等，为家长后续实践提供了清晰指引。

此次沙龙为社区家长搭建了一个宝贵的交流与学习平台，通过专家引导与邻里间的经验分享，共同探讨了在数字时代构建健康亲子关系与家庭媒介使用规范的有效路径，活动在热烈自由交流氛围中结束。